ANURAG HANOTIYA

1. रातभर भरपूर नींद होने के बाद भी सुबह थकान का अनुभव होना ।कारण रक्त में आयरन की कमी याने आप को विटामिन B12 लेना चाहिए, क्योंकि रक्त में Hb कम हो रहा है । 2. सिरदर्द, यदि आपको बार-बार सिरदर्द होता है और मष्तिष्क सम्बंधी कोई और बीमारी नहीं है तो Mg की कमी हो सकती है । बीन्स नट्स और पत्तेदार सब्जी जैसे पालक भाजिया आदि से इस कमी को पूरा कर सकते है । 3. आंखों का सूखा पन - कई कारण हैं जैसे एलर्जी होना या कांटेक्ट लैन्स की अधिक उपयोग याओमेगा 3 की कमी तो आप अलसी के बीज खाना शुरू करें ।अन्यथा आंखों के डाक्टर के पास तो जाना ही पडे़गा । 4. नाक से खून बहना- नकसीर का फूटना विटामिन की कमी और गर्मी बढने से होती है।तो मल्टी विटामिन और हरी पत्तेदार सब्जी बेहतर है । 5. मसल्स का कमजोर होना - विटामिन B1की कमी से होता है तो आज से ही मल्टी विटामिन लें । 6.  मसूड़ों से खून बहना -विटामिन सी की कमी जिसकी पूर्ती नीम्बू या खट्टे फल जैसे संतरा मौसंबी आदि से की जाती है। 7. बालों का झड़ना-आयरन की कमी से साथ विटामिन ए की कमी से बाल झड़ सकते हैं । उम्मीद है स्वास्थ्य संबंधी यह जानकारी आपको पसंद आई

#कश्मीर_विलय_दिवस #ये_कश्मीर_हमारा_है भारतीय इतिहास में 26 अक्टूबर, 1947 एक अविस्मरणीय दिन है, क्योंकि यही वह दिन था जब भारत के सिरमौर कहे जाने वाले जम्मू एवं कश्मीर का देश में विलय हुआ था और डोगरा शासन वाली यह रियासत भारत का अभिन्न अंग बन गई थी। भारतीय इतिहास में 26 अक्टूबर, 1947 एक अविस्मरणीय दिन है, क्योंकि यही वह दिन था जब भारत के सिरमौर कहे जाने वाले जम्मू एवं कश्मीर का देश में विलय हुआ था और डोगरा शासन वाली यह रियासत भारत का अभिन्न अंग बन गई थी। महाराजा हरि सिंह ने इसी दिन विलय के दस्तावेजों (आईओए) पर हस्ताक्षर किए थे, जो कि भारतीय आजादी अधिनियम 1947 के अनुसार आवश्यक था। ब्रिटिश शासन ने इसी अधिनियम के तहत भारत को दो हिस्सों में बांटकर उसे आजादी देने का निर्णय लिया था। भारत का विभाजन मोहम्मद अली जिन्ना के नेतृत्व में मुस्लिम लीग द्वारा प्रसारित और भारतीय स्वतंत्रता संग्राम को कमजोर करने के लिए ब्रिटिश द्वारा निर्मित एंग्लो-मुस्लिम गठबंधन द्वारा परिकल्पित द्विराष्ट्र के सिद्धांत के आधार पर धर्म पर आधारित था। द्विराष्ट्र का सिद्धांत अपनी अवधारणा के समय से ही त्रुटिपूर्ण था, क्य

वो 'राजा' जिसे भूल गया हमारा इतिहास, भारत को बनाया था 'सोने की चिड़िया' । हिंदुस्तान के इतिहास में ऐसा बहुत कुछ छूट गया, जिसे लोग कभी नहीं जान पाएंगे। क्योंकि इनके सम्मान में बहुत कम जगहों पर ही वर्णन किया गया है। आप कह सकते हैं कि ये हमारे लिए शर्म की बात है कि जिसने देश को सोने की चिड़िया बनाया, आज उसके बारे में हम कुछ नहीं जानते। हम बात कर रहे हैं महाराज विक्रमादित्य के बारे में, जिनके बारे में बहुत कम लोगों को ज्ञान है। इन्हीं के शासनकाल में भारत को सोने की चिड़िया बना था। इस काल को देश का स्वर्णिम काल भी माना जाता है। महाराज विक्रमादित्य कौन? उज्जैन के राजा गन्धर्व सैन थे। इनकी तीन संताने थी, सबसे बड़ी संतान एक लड़की थी मैनावती, दूसरी संतान लड़का भृतहरि और सबसे छोटी संतान वीर विक्रमादित्य। बहन मैनावती की शादी धारानगरी के राजा पद्म सैन के साथ कर दी गई। जिनका एक लड़का हुआ गोपीचन्द। आगे चलकर गोपीचन्द ने श्री ज्वालेन्दर नाथ जी से योग दीक्षा ले ली और तपस्या करने जंगलों में चले गए। फिर मैनावती ने भी श्री गुरू गोरक्ष नाथ जी से योग दीक्

विद्या भारती मध्य भारत प्रांत की प्रचार विभाग की कार्यशाला दिनांक 14 अक्टूबर 2017 को सरस्वती विद्या प्रतिष्ठान भोपाल में आयोजित की गई। उद्घाटन सत्र में प्रांतीय संगठन मंत्री श्री हितानंद शर्मा ने "प्रचार विभाग की आवश्यकता एवं सावधानीया" इस विषय पर मार्गदर्शन किया । उद्घाटन सत्र में प्रांत प्रमुख श्री राम भावसार एवं क्षेत्रीय कंप्यूटर शिक्षा प्रमुख श्री राकेश शर्मा उपस्थित रहे , प्रांत प्रचार प्रमुख श्री चंद्र हंस पाठक ने अतिथियों का परिचय करवाकर कार्यशाला की भूमिका प्रतिभागियों के समक्ष रखी। प्रचार विभाग की आयोजित हुई कार्यशाला में दूसरे सत्र में श्री मनोज पटेल (माखनलाल विश्वविद्यालय में प्रोड्यूसर) ने "सोशल मीडिया मे विद्या भारती के कार्यकर्ताओं की भूमिका" पर प्रकाश डाला एवं सोशल मीडिया में क्या सावधानियां रखी जानी चाहिए क्या करें क्या ना करें इस विषय को बड़ी आधुनिक प्रासंगिकता के साथ प्रतिपादित किया। तृतीय सत्र में श्री दीपक अग्निमित्र ने "समाचार पत्र संवाददाता संपर्क एवं मीडिया प्रबंधन" विषय पर मार्गदर्शन किया एवं फोटोग्राफी किस प्रकार प्रचार विभाग म

एक आध दिन बाद पूरा मीडिया एक ही खबर दिखायेगा: इंदौर में 500 किलो नकली मावा पकड़ा गया... मथुरा में 2500 लीटर नकली दूध बरामद... जोधपुर में नकली खोये की खेप पकड़ी गयी है.. मध्य प्रदेश में मिठाई में मिलावट का कारोबार... फिर मीडिया वाले बोलेंगे : हम लेते हैं बस 2 मिनट का ब्रेक, ब्रेक में क्या आएगा? नया कैडबरी चोको बाइट, इसे खाइये और त्यौहार की खुशी मनाइये.. फिर आएगा इस दीवाली with कुरकुरे या Lays, पेप्सी,कोक,मैगी... इस दीवाली अपनो को दीजिए कैडबरी लड्डू। त्यौहार के संग कुछ मीठा हो जाए 2 मिनट बाद..... उदयपुर में अभी-अभी मिलावटी मिठाई बरामद हुई है और आरोपी को पकड़ लिया गया .. क्योंकि कुछ सेक्युलर स्मार्ट लोगों को ये बात बहुत जल्दी समझ में आती है कि दूध और खोया में मिलावट है,लेकिन कैडबरी या अन्य उत्पाद में कितना केमिकल मिला है, पेप्सी में कितनी चीनी है, ये समझ में नही आता। जो भी हो एक बात पक्की है कि कुछ कंपनियाँ न्यूज़ चैनलों को पैकेज देती हैं। मिठाईयों में मिलावट है और कैडबरी या अन्य उत्पाद स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं, यह बताकर आपको मिलावटी चीजें खिलाते हैं। दीवाली से पूर्व यही दिखाएंगे न्यूज़ चैनल

किसी भी बाबा बैरागी के उपर विश्वास करने से पहले आप यह समझ लें कि आप अपने उपर से विश्वास खो चुके है ।कोई भी मनुष्य तभी परा या अलौकिक शक्तियों का सहारा लेता है जब उसका स्वयं पर से विश्वास उठ जाता है । इस बात को वे लोग अच्छी तरह जानते हैं जो समझते हैं कि भारत में मूर्खों की कमी नहीं बस मूर्ख बनाने वाला चाहिए । इसलिए अगर आप सोचते हैं कि आप बाबाओं का सहारा ले कर कुछ कर पाऐंगें तो ये केवल आपकी मूरखता है । बाबा आज खुद मुसिबत में हैं नाम लूँ भी तो किस किस का आप समझ चुके होगे फिर भी उनकी हालत देख कर उनसे दूर रहे तो आप पर कृपा होगी

» B. A. — Bachelor of Arts. » M. A. — Master of Arts. »B.tech - Bachelor of Technology » B. Sc. — Bachelor of Science » M. Sc. — Master of Science » B. Sc. Ag. — Bachelor of Science in Agriculture » M. Sc. Ag. — Master of Science in Agriculture » M. B. B. S. — Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery » B.A.M.S- Bachelor of Ayurved Medicine and surgery » M. D. — Doctor of Medicine » M. S. — Master of Surgery » Ph. D. / D. Phil. — Doctor of Philosophy (Arts & Science) » D. Litt./Lit. — Doctor of Literature / Doctor of Letters » D. Sc. — Doctor of Science » B. Com. — Bachelor of Commerce » M. Com. — Master of Commerce » Dr. — Doctor » B. P. — Blood Pressure » Mr. — Mister » Mrs. — Mistress » M.S. — miss (used for female married & unmarried) » Miss — used before unmarried girls) » M. P. — Member of Parliament » M. L. A. — Member of Legislative Assembly » M. L. C. — Member of Legislative Council » P. M. — Prime Minister » C. M. — Chief Minister » C-in-C — Commander-In-Chief » L.

*हार्ट अटैक अाने से एक महीना पहले बॉडी देती है ये 8 संकेत* ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ हार्ट अटैक अब एक अाम सी समस्या बन गई है पहले यह समस्या अधिक उम्र के लोगों को होती थी लेकिन अब इसका शिकार हर छोटा-बड़ा इंसान हो रहे है। हार्ट अटैक होने के भी बहुत से कारण होते है लेकिन क्या अापको पता हार्ट अटैक अाने से एक महीना पहले ही हमारे शरीर संकेत देने लगता है। अाइए जानते है इसके संकेत... 1. पैरों की सूजन हार्ट प्रॉबल्म होने पर हार्ट पूरे सही ढंग से शरीर में रक्त का संचार नहीं कर पाता जिससे पैरों में सूजन होने लगती है। 2.इनडाइजेशन अौर उल्टी इनडाइजेशन अौर बार-बार कच्चा मन होने का एहसास या उल्टी हो जाना। यह सब हार्ट अटैक के संकेत हो सकते हैं। 3.थकावट महसूस होना अगर हमेशा कमजोरी फिल होती है अौर जब छोटा-मोटा काम करते समय थकावट महसूस होने लगती है तो यह हार्ट प्रॉबल्म हो सकती हैं। 4. चेस्ट या पीठ का दर्द अगर अाप लगातार चेस्ट या पीठ के दर्द से परेशान रहते है तो इसके नजरअंदाज बिल्कुल भी न करें अौर डॉक्यर की सलाह लें। 5.सांस लेने में दिक्कत हार्ट प्रॉबल्म का एक कारण यह भी हो सकता है

एक *चूहा* एक व्यापारी के घर में बिल बना कर रहता था। एक दिन *चूहे* ने देखा कि उस व्यापारी और उसकी पत्नी एक थैले से कुछ निकाल रहे हैं। चूहे ने सोचा कि शायद कुछ खाने का सामान है। उत्सुकतावश देखने पर उसने पाया कि वो एक *चूहेदानी* थी। ख़तरा भाँपने पर उस ने पिछवाड़े में जा कर *कबूतर* को यह बात बताई कि घर में चूहेदानी आ गयी है। कबूतर ने मज़ाक उड़ाते हुए कहा कि मुझे क्या? मुझे कौनसा उस में फँसना है? निराश चूहा ये बात *मुर्गे* को बताने गया। मुर्गे ने खिल्ली उड़ाते हुए कहा… जा भाई.. ये मेरी समस्या नहीं है। हताश चूहे ने बाड़े में जा कर *बकरे* को ये बात बताई… और बकरा हँसते हँसते लोटपोट होने लगा। उसी रात चूहेदानी में खटाक की आवाज़ हुई, जिस में एक ज़हरीला *साँप* फँस गया था। अँधेरे में उसकी पूँछ को चूहा समझ कर उस व्यापारी की पत्नी ने उसे निकाला और साँप ने उसे डस लिया। तबीयत बिगड़ने पर उस व्यक्ति ने वैद्य को बुलवाया। वैद्य ने उसे *कबूतर* का सूप पिलाने की सलाह दी। कबूतर अब पतीले में उबल रहा था। खबर सुनकर उस व्यापारी के कई रिश्तेदार मिलने आ पहुँचे जिनके भोजन प्रबंध हेतु अगले दिन *मुर्गे* को

मुझे नाज है मेरे हर एक जीव विज्ञान के छात्रों पर जिनके कारण प्रति वर्ष मुझे जीव विज्ञान विषय में 100% परीक्षा परिणाम देने के लिए सम्मानित किया जाता है । दर असल ये मेरा नहीं उन छात्र छात्राओं का सम्मान है जो मुझ पर विश्वास करते हैं । धन्यवाद ।

याद रहे चीन में बने पटाखे और खिलौने बेहद खतरनाक और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं । क्या आप चाहते हैं कि आप का छोटा सा बच्चा दमा या अस्थमा का मरीज बने । क्या आप चाहते हैं कि दीपावली के दिन रंग बिरंगे पटाखों से 80% रासायनिक धुआं आपके बच्चे को जिन्दगी भर के लिए कोई एक बीमारी का मरीज बना दे । नहीं ना तो please give up सावधान चीन के आकर्षक पटाखों से क्यों कि जो दिखता है वो जरुरी नहीं अच्छा हो । आपका अनुराग हनोतिया

आज से हजारों वर्ष पहले लिखी ग ई रामायण में बताया गया था कि श्री राम ने 21 दिनों की यात्रा करके लंका तक पहुंचे और रावण का अंत किया । लोग इस बात को सच नहीं मानते उनका कहना है कि राम एक काल्पनिक पात्र है और रामायण काल्पनिक ग्रंथ लेकिन जब हमने गूगल मैप पर अयोध्या और श्री लंका के बीच पहुंच मार्ग का पता किया तो हम चकित रह ग ए कि कैसे सुग्रीव की वानर सेना ने इस तरह के कम समय वाले छोटे पहुंच मार्ग की खोज की । रामायण सत्य है राम सत्य है । हिन्दू धर्म सनातन धर्म सत्य है । जय श्री राम